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混ぜて冷やすだけで完成♡簡単でヘルシーな豆腐アイスのレシピ6選

アイスが食べたいけどカロリーが気になる…。

そんなときにオススメなのが、少ない材料で手軽に作れる「豆腐アイス」。

ヘルシーだからダイエット中のおやつとしてもぴったりな豆腐アイスのレシピをご紹介します!

材料は2つだけでOK♡

◆シロップorきな粉がけ豆腐アイス

画像:cookpad.com

材料はお豆腐と好みのシロップだけでOKなのでいつでも手軽に作れます。シロップのかわりにきな粉をかけても美味しい♡

◆材料

絹ごし豆腐 1/2丁

好みのシロップ(メープルやはちみつなど)大さじ1

>>>詳しいレシピはコチラ

◆粒あんのあずき豆腐アイス

画像:cookpad.com

粒あんの食感で満足感も◎!ヘルシーだからダイエット中でも食べられるのが嬉しい!

◆材料

木綿豆腐 150g

粒あん 70g位

>>>詳しいレシピはコチラ

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簡単!混ぜて冷やすだけ

◆すりごまのせ豆腐アイス

画像:ameblo.jp

口当たりがなめらかな生クリーム入りの豆腐アイスはすりごまとも相性抜群!きな粉と一緒にトッピングしても美味♡

◆材料(6食分くらい)

水切り絹豆腐 100g

生クリーム 100ml

卵白 1個分

砂糖 大さじ3

すりごま 適量

>>>詳しいレシピはコチラ

フルーツでアレンジ

◆豆腐×チョコバナナアイス

画像:recipe.rakuten.co.jp

豆腐アイスにバナナとココアをプラスすればコクが出てお子様も大喜びの味に仕上がります。

◆材料

木綿豆腐 1丁(320g)

バナナ(冷凍)2本(約200g)

ココアパウダー(無糖)大2

はちみつ大2

>>>詳しいレシピはコチラ

画像:mv-tokai.com

使うフルーツは冷凍ものでもOK!暑い季節に消耗しやすいビタミン類も補給できるのでお子様にも。

◆材料

生クリーム 100cc

きぬ豆腐 100g

お好みのフルーツ 200g

グラニュー糖 30g

>>>詳しいレシピはコチラ

豆腐アイスはヘルシーな上に低価格の豆腐がベースなのでとっても安上がりなデザート。

ひんやりスイーツが恋しくなるこれからの季節、是非あなたも作ってみてくださいね!

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