デトックスウォーターが進化した！フランス発「スウィッチェル」って知ってる？

ダイエット美容

デトックスウォーターを上回る究極の美容ドリンク！？

海外で次世代エナジードリンクとして話題になっている「スウィッチェル」はもう試しましたか？

コスパも抜群で簡単に作れて美味しいスウィッチェルは、キレイになりたい女の子の強い味方なんです♡

「Switchel（スウィッチェル）」って？

スウィッチェルは古代ギリシア時代から民間薬として利用されてきたエナジードリンク。

レモンとリンゴ酢に生姜を加えて手軽に作れるこのドリンクは、冷たくしても身体を冷やす心配がないことから次世代のデトックスウォーターとして注目されています。

オシャレや美容に敏感なパリジェンヌから広まり、今では美容に関心がある世界中女の子の間で話題となっています。

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疲労回復効果

画像：weheartit.com

お酢に含まれるクエン酸は疲労回復効果が高いことで知られています。

体内に蓄積された疲労物質の乳酸を分解してくれるので体力が低下しがちな夏にもぴったり！

美肌効果

画像：weheartit.com

はちみつには美肌を作るのに欠かせないビタミンB群がたっぷり含まれています。

また、レモンを加えるとビタミンCも摂れるのでニキビや吹き出物ができやすい方にもおすすめです。

ダイエット効果

画像：weheartit.com

スウィッチェルに含まれるりんご酢には脂肪を燃焼させる働きのあるアミノ酸がたっぷり！

さらに腸内環境を整える作用もあるためダイエットの大敵である便秘解消にも役立ちます。

■材料

りんご酢　大さじ1～2
炭酸水or水　4カップ（800cc）
蜂蜜orメープルシロップ　大さじ2
しょうが　1～2かけ分
レモンorミント　（お好みで）

①皮をむいてカットした生姜を保存容器に入れ蜂蜜orメープルシロップ入れる。

②①に大さじ1～2杯ほどのりんご酢を加える。

③②に炭酸水or水（4カップ）を注ぎ入れる。

④しっかりシェイクして混ぜ半日～1日寝かせたら完成！

レモンやミントはお好みで加えてください。（作ってすぐに飲みたい場合はすりおろした生姜を使えばOK！）

手軽に作れて美容やダイエットにも効果が期待できる話題のスウィッチェル。

夏バテ予防にも効果抜群なのでまだお試しになっていない方はこの機会にぜひ作ってみてね♡

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