バストに自信が持てなくて、温泉や海など露出が増える場所へ行けない・・・。可愛い服が着こなせない・・・。
など胸が小さくてお悩みの方も諦めるのはまだ早い！
たった10分でBカップ→Cカップも夢じゃない♡簡単な即効バストアップ術をご紹介します。
胸を大きくする方法は2種類！
胸を大きくする方法には、大きく分けると体の外側からと体の内側からの2種類があります。
体の外側からはエクササイズやマッサージなど。
体の内側からは食べ物やサプリメントなど。
この2種類を同時に行えば、短期間でのバストアップも夢じゃない♡
体の外側から胸を大きくする方法
時間のかかる運動やエクササイズは、どんなに効果的だとわかっていても長続きしないものです。
そこでオススメなのが、手軽にできるツボ押しと10分で出来るマッサージ。
バストアップに効く8つのツボ
ツボ押しなら入浴中やテレビを見ながら毎日簡単に行えます♪
10分でBカップ→Cカップに！
こちらは、リンパの流れを改善して胸を大きくするマッサージ方法。
これだけ効果抜群なのに、10分程度で出来るから続けやすいのが嬉しい♪
体の内側から胸を大きくする方法
体の中から胸を大きくするには、食べ物やサプリメントで女性ホルモンの働きをサポートしてくれる成分を摂るのがオススメです。
積極的に摂りたい食べ物
・キャベツ、ナッツ類、海藻・・・エストロゲンを活性化する
・豆乳、納豆、豆腐・・・女性ホルモンと似た働きをする
グラビアアイドルも飲んでるサプリ♡
大豆の40倍ものイソフラボン！バストアップに効果的なプエラリアがサプリなら手軽に摂れます。
今なら初回は無料で試せるので超お得♪
これまで温泉や海など、露出が増える場所へ行くのを諦めていた方も、体の外からと中からのWケアで魅力的なバストを手に入れてくださいね！
