「食べたいけど痩せたい！」
ワガママだとはわかっていても、そう願っている女性は多いのではないでしょうか。
もちろん、食べ過ぎは良くありませんが、無理なダイエットや食事制限はリバウンドの原因になることも・・・。
そこで、食べたいけど痩せたい人にオススメの「魔法の食べ物」をご紹介します。
食べても太らない魔法の食べ物
グレープフルーツ
グレープフルーツは、ダイエットを成功に導いてくれる「魔法のフルーツ」♡
多くの研究によって、グレープフルーツは水分が多いため満腹感が得やすい上に、豊富なビタミンCが体重の減量につながることが明らかとなっています。
朝食に食べると、さらにダイエット効果が期待できますよ。
大豆類
大豆には痩せホルモンとも呼ばれている「エストロゲン」がたっぷり含まれています。
そのため、脂肪を溜め込みやすくなる月経予定日の一週間前から、豆乳を毎朝コップ1杯程度（180～200ml）飲むだけで、月経後には1.5キロ～2キロ体重が落ちることも。
たんぱく質には筋肉を引き締める働きがあるため、健康的にキレイに痩せたい人にオススメです。
ダークチョコレート
「ダイエット中にチョコはNG！」と思いがちですが、カカオ成分が70％以上含まれたダークチョコならOK！
ダークチョコには抗酸化物質が豊富なので、ダイエット中のおやつにぴったりです。
いっぱい食べたい！けど痩せたい！
食欲が抑えられなくてダイエットに失敗しがちな人は、代謝を上げて脂肪燃焼をサポートしてくれるサプリを摂るのがオススメ！
今なら、期間限定で無料で試せるダイエットサプリもあるので、是非この機会に試してみては？
と言ってももちろん、ダイエットサプリを摂っていれば「どんなに食べても太らない」というわけではありません。
サプリメントは、食物繊維や乳酸菌といった成分でお通じを良くし、同時に代謝をアップすることで通常より消費カロリーを増やすためのもの。
上手に活用すして、しっかり食べても太りにくい美ボディをキープしてくださいね！