幸せを感じることは人それぞれですが、同じ人生を生きるのなら幸福度いっぱいの毎日を過ごしたいものですよね。
そこで今回は、『幸福度の高い人が無意識にやっている8つのこと』を紹介します。
あなたはいくつあてはまる？
幸福度が高い人が無意識にやっていること
・他人と比較しない
・自分のことが大好き
・周りの目を気にしない
・感謝の気持ちが常にある
・大切な人だけに時間を使う
・細かいことを気にしすぎない
・他人を変えることを諦めている
・小さなやりたいことを大切にする当てはまる項目を増やすのじゃ。
— 人生の博士 (@jinsei_doctor) 2019年1月2日
この投稿をされたのは、心理学の研究者でTwitterユーザーの 人生の博士 (@jinsei_doctor)さん。
たしかに、『幸福度が低い人』はこれの逆に当てはまっていそうですね。
あてはまる項目を増やして
このツイートを読んだ方からは、
「文字にすると明確になっていいですね。全部当てはまると同時に、実践していることだと確認出来ました。 なぜこれが分かるのかすごい！」
「前半の4つはだいたい当てはまるので、今年は後半の4つを重点的に心がけていこうと思います！」
「『他人を変えることを諦めている』は『他人に期待し過ぎない』にしたほうがいいかもしれない。」
「他人を変えることが出来ないことに気が付けば、 他人の目が気にならなくなるし、人間関係の幸福度も上がる。」
といったコメントの他に、
「”自分のことが大好き”と”周りの目を気にしない” が、妙な方向に行くと…境目が難しいところですね。」
「分かっていたことだけど全く当てはまらなくて虚しくなった。」
「他人と比較する、周りの目を気にする、細かいことを気にしすぎる。 これのおかげで自分はだいぶ苦しんでいる気がします。」
といったコメントも寄せられいました。
『幸福度の高い人が無意識にやっている8つのこと』
今の自分がもっともっと幸せになるために、出来ることから当てはまる項目を増やしていきたいもですね。