ラーメンよりお蕎麦の方がカロリーが低いのは事実。
しかし・・・
ラーメンをお蕎麦に変えたのに痩せないと言う人は、コレが原因なってることが多いようです。
お蕎麦にしても痩せないのは
ラーメンをうどんに変えるだけで、うどんを蕎麦に変えるだけで、カロリーは減り、人は痩せる。それは事実。
でも蕎麦にかき揚げをのせると、その蕎麦のカロリーは、ラーメン並に戻る🍜
外来で、ラーメンを蕎麦に変えたのに痩せないじゃないかと文句を言う人の蕎麦には、大抵かき揚げが乗っている。
— 神崎 周@医師/小説書き shu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) 2020年5月19日
そうつぶやくのは、Twitterユーザーの 神崎 周@医師/小説書き shu.kanzaki (@zCBiwsEqKlObzi7) さん。
かき揚げの吸油率は100%！ぶっちゃけ、ポテチよりヤバいと言います。
このツイートを読んだ方からは、
「ものすっごくしっくりきたw」
「だから私は痩せないのか！かき揚げ好きすぎる(笑)」
「そういう方は、『カロリーの低いキノコ類がいいですよ』と言っても、なめこソバではなくて、エリンギ・シイタケ・エノキを具にしたかき揚げになるんでしょうねぇ。」
「甘いものは食べてない！と言い張る人の食生活が『あられと白米とお酒』というね。」
「わかってる、わかってるんだけど、かき揚げに手が伸びるのよ…」
「ちょっとの上乗せが致命的ということなのですね。気を付けなければ。」
といたコメントがとても多く寄せられていました。
食事制限をしても痩せないと悩んでる方は、今一度、食生活を見直した方がよさそうです。