太ももの隙間をゲット♡むくみも取れる脚パカダイエットのやり方

ダイエットをしてもなかなか痩せにくい「太もも」。

特に秋から冬にかけてはむくみも起こりやすく、下半身太りでお気に入りの洋服が着れなくなってしまうことも・・・。

今回は、秋冬に多い太もものお悩みを即効で解消する方法をご紹介します！

脚がパンパンになるのはむくみのせい？

・夕方になるとパンツがきつくなる

・脚がいつも重くてだるい

・靴下や下着のあとがクッキリつく

そんな症状のある人は要注意！慢性的に脚がむくんでいます。

簡単な「脚パカダイエット」で老廃物をしっかり流して、もとの美脚を取り戻しましょう！

脚パカダイエットのやり方

①両脚をまっすぐ上にあげる。

②大きく脚を開く。

③脚をクロスさせる。

④大きく脚を開く。

⑤③と反対に脚をクロスさせる。

※①〜⑤を３〜５セット繰り返すと効果的です。

出典：youtube.com

内側から原因を解消して美脚に！

・外食や塩分の多い食事が多い

・ストレスが溜まっている

・運動はほとんどしない

そんな方には、カラダの内側からむくみをケアしてくれるサプリメントがおすすめです。

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