愛情が足りないからじゃない！赤ちゃん育児をツライと思ってしまうのは・・・

赤ちゃんが生まれてホッとしたのもつかの間、出産後のママの生活は休むことなくおむつ替えや授乳に追われる日々となり、本当に大変ですよね。

そしていつの間にか育児を辛く感じ「自分はママに向いていないんだろうか？」「母親失格だ…」などと考えてしまうことも…

赤ちゃん育児が辛いのは

赤ちゃん育児が辛い、うまく行かない、キツい、のほとんどの理由は「愛情不足」じゃなくて「睡眠不足」じゃないかなと思うんだよ。

— hyonggi (@hyonggi) 2018年6月13日

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの　hyonggi (@hyonggi)さん。

眠いのに寝られないと、イライラして余裕がなるし体力の回復も遅くなりがち。

赤ちゃん育児がつらいのは、私も寝不足が一番の原因だと思います。

睡眠不足にプラスして

この投稿をよんだ方からは、「睡眠不足が蓄積されると人間おかしくなる。」「寝不足は本当によくないです。」「赤ちゃんと一緒に寝てください！」と言ったコメントの他に、

「周りの〇〇すべきもですね。」「家事ができないのもプラスで！」といったコメントも寄せられていました。

確かに、睡眠不足で前向きな考えが出来なくなってる時に、家事や育児についてあれこれ言われたりすると、余計にストレスが溜まって赤ちゃん育児が辛くなりますよね。

寝られる隙を見つけて

画像：weheartit.com

睡眠不足になると心身ともに疲れ果て、その結果、赤ちゃんのことだけで精いっぱいで、家事をする気力も体力もなくなって余計にイライラして悪循環に。

そんな時は、赤ちゃんが寝ている間に家事をしようと思わず、一緒にお昼寝をしてまずは日頃の睡眠不足を少しでも解消してください。

また、ママの睡眠不足を解消するためには、やっぱりパパの協力が必要不可欠です。

仕事の関係で平日は無理でも、休日ぐらいはママをしっかりサポートしてもらいたいものですね。