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うつ経験のある人にしか分からない感覚。これが分かったら危険かも・・・

近年では意外と身近に潜んでいる「うつ」という病。

まぁ時々はすごく落ち込んでしまったりするけれど、自分は絶対大丈夫なんて思っていませんか?

でも、こういう感覚が普通に出てきたら要注意かもしれません・・・。

普通の時との感覚のギャップ

この投稿をされたのは、ご自身もストレスからうつを経験したという、イラストレーターのせるこ(@seruko)さん。

うつの時には死に対する感覚がギャップがあったそうです。

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客観視することで理性を保った

せるこ(@seruko)さんは、ご自身を客観視することでなんとか理性を保ったと言っていますが、もし理性を保つ方法を見つけられなかったら・・・?と考えると、軽く考えてはいけない病だと思いました。

また、「思いつめた末」というイメージとは違うこの感覚が、「分かります」「まさにこの感覚でした」「同じような経験がある」という共感のコメントが多く寄せられていました。

心のケアをしっかりと!

画像:weheartit.com

中には、自分も「ここから飛び降りたら死ねるからなんかあったら飛び降りりゃいいや」と思うことがあるんですけど・・・。という方もおられ、心のケアの必要性を感じました。

思いとどまったという方の多くは「自分の感覚が危険ということに気付いた」からだと言います。

本人が気付くだけでも突発的な事故が防げるそうなので、辛い出来事が続いていたり疲れがたまっている時は、自分の感覚を今一度確認しながら心のケアをしっかり行っていきたいものですね。

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