混ぜるだけで完成！ツナ缶で作る【簡単】激ウマレシピ

疲れているときや時間のないときにあると重宝する「ツナ缶」。

今回は、忙しいときにオススメのツナ缶ですぐに作れる簡単レシピをご紹介します。

ツナ缶は色んな食材と混ぜるだけで手抜きに見えない料理が作れるので、働く女性の強い味方になってくれますよ。

あともう一品欲しいときのツナ缶レシピ

◆アボガドの簡単ツナナムル

画像：cookpad.com

メインの準備はできたけど、あともう一品何か欲しい！そんなときに重宝する和えるだけのツナ缶レシピ。

ご飯がすすむあとをひく美味しさです♡

◆材料（2～3人分）

アボカド 2個
ツナ 1缶
ごま油 大さじ2
きび砂糖 大さじ1.5
米酢大さじ2
醤油大さじ2
ごま大さじ2
ニンニクすりおろし 小さじ1

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◆ツナと人参のレモンマヨサラダ

画像：recipe-blog.jp

細切りにした人参をマヨネーズとツナで和えればお子様も食べやすいサラダに。

ツナのコクと人参の甘みは相性抜群の美味しさです♡

◆材料（2人分）

にんじん（中）1本
ツナ缶（小）1缶
マヨネーズ 大さじ2～3

（お好み）レモンドレッシング適量
（お好み）乾燥パセリ適量

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◆白菜たっぷりツナサラダ

画像：oceans-nadia.com

白菜とツナ缶を和えるだけの簡単サラダ。

白菜は水気が出てくるのでお皿に盛る前にしっかり切っておくのがポイントです。

◆材料（2人分）

白菜 1/4個
ツナ缶 1缶(80g)
きび砂糖 小さじ1
塩 小さじ1/2

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おつまみにもなるツナ缶レシピ♡

◆人参ツナディップのカナッペ

画像：recipe-blog.jp

すりおろした人参とツナを混ぜたディップはパンに塗っても美味しい！

色がきれいなディップはホームパーティーにもぴったりです。

◆材料（2人分）

クリームチーズ 80g
にんじん 50～60g
ツナ 20g
プチトマト 適量
スプラウト 適量
塩 小さじ1/6
こしょう 少々
クラッカー 適量

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◆ワインにも合うツナのパテ

画像：cookpad.com

白ワインに合うツナのパテはお好みでお醤油を入れてもGOOD。

クラッカーと一緒にお皿に盛れば立派な前菜に♡

◆材料（2人分）

ツナ缶 140g（2缶）
ケッパー 大さじ半分
アンチョビ 2～3本
無塩バター 40gくらい

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メインもツナ缶で作っちゃおう

◆乗せるだけツナとかにかま丼

画像：cookpad.com

味付け不要だから失敗知らずの超簡単なツナ丼。

お好みで玉子やネギなど冷蔵庫に余っているものを加えても美味しい！

◆材料 （2人分）

ごはん 1合
ツナ 1缶
かにかま 6本くらい

（お好み）たまご適量
（お好み）ねぎ適量
（お好み）ごま適量

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◆ツナと梅しその混ぜご飯

画像：oceans-nadia.com

食欲のない疲れた日でも食べられる香味野菜と梅の混ぜご飯。

材料を準備したら混ぜるだけでOKなので、帰りが遅くなる日の定番メニューになりそうです。

◆材料（2人分）

ごはん 2杯（300ｇ）
ツナ水煮缶1缶（70ｇ）
梅干し 大1個
生姜 3ｇ
ごま油 小さじ1（4ｇ）
しそ 2～3枚

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今回ご紹介したレシピは火を使わずに作れるので洗い物も少なくて済みます。

混ぜるだけだから失敗知らずなので是非作ってみてくださいね。