体のどの部分に老廃物がたまっているか一目瞭然！
Twitterで話題になっている、「ニキビができる場所でわかる体にたまっている毒素」。
思春期を過ぎてからニキビができやすくなったという人は是非チェックしてみてください。
ニキビの場所でわかる！たまっている毒素
ニキビの出る場所でどんな臓器に毒素がたまってるか分かる図。 体は食べたものや老廃物を内臓で処理できなくなると、ふきでものという形で体が老廃物を外に出そうとするんだって。 だから砂糖や油脂を食べ過ぎるとニキビが出るのね。体って面白い。 pic.twitter.com/jmoqPRHpz9
— くみんちゅ (@kuminchuu) 2015, 6月 11
この図は「加工品や市販菓子より安全な食卓を！」と提唱する二児の母、くみんちゅさんのTwitterで紹介されたもの。
・・・ですが、毒素がたまっている場所はわかったけれど、どうやって毒素を排出すればいいの！？
という方は、まずはニキビの原因にもなりやすい白砂糖と油脂を控えてみましょう。
甘い物好きさんには、白砂糖もバターも使わないくみんちゅさんのスイーツレシピがオススメです♪
体が喜ぶ！くみんちゅさんのレシピ
出典：cookpad.com
こちらは、ニキビができているときでも安心の白砂糖もバターも使わないアーモンドタルト。
小麦粉の代わりに米粉を使用しているのでダイエット中の方にもおすすめです。
出典：cookpad.com
砂糖も乳製品も不使用なのにクリーミーで体にもやさしい抹茶ババロア♡
体をあたためる作用のある葛粉は美肌作りにも欠かせません。
毒素を排出してニキビにサヨナラ！
老廃物が多くなり血液中の粘度が増してしまうと、皮膚の栄養状態や抵抗力が低下してニキビが出やすくなります。
そんなときにオススメなのが、1日に1．5～2リットルのお水を飲むこと。
体内にたまった老廃物を排出する働きがあるので、ニキビも防いでくれます。
ニキビのあるなしに関わらず、日頃から白砂糖や油脂は極力控え水分をしっかり摂って、健康な体と美肌を保ちたいものでsね。
