飲むだけでやせやすいカラダになれると話題の「白湯健康法」をご存じでしょうか。 この方法は毎日朝起きたらカップ一杯の白湯を飲むだけと、とても簡単なのに様々な効果が期待できます。 今回は、嵐の松本潤さんをはじめ、米倉涼子さん […]
自分ではあまり意識していなくても案外見られている後姿。 きゅっと上向きに上がったおしりは、どんな洋服を着てもさまになりますよね。 今回は、後ろ姿に自信が持てる「ブルガリアンスクワット」をご紹介します! おしりが垂れる原因 […]
海外ではコミュニケーションのひとつとして、挨拶代わりに交わされている「ハグ」。 特別なシーンで行うことはあっても、日本ではあまりなじみがない文化ですよね。 でも、ハグするだけで驚きの効果が得られると、最近では日本でも注目 […]