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一番簡単なのはやっぱりこれ!?育児ストレスを解消するためには

泣き止まない、ご飯を食べない、何をやってもいやがる。

それが子ども!と言われても、毎日お世話をしたり遊びの相手をしたりしているママは、本当に疲れるしストレスも溜まりがちになりますよね。

その発散方法として一番手っ取り早いのは、やっぱりこれでしょうか…。

本当にそれ以外ない

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの 鰯@ワンオペ育児 (@chononeko) さん。

私もストレスは食べて発散する派なので、この気持ちすごくわかります!

イライラしたら頭ではダメだと分かっていても、何か口に入れたくなりますよね・・・。

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食べるのが一番簡単

この投稿を読んだ方からは、

「食べるって一番手っ取り早いストレス解消法なんですよね。」

「食べてる割には満足感がないんですけど、つい目の前にある食べ物に手を伸ばしてしまいます。」

「まさにその通りです。イライラすると無性に食べたくなります( ; ; )」

といったコメントがとても多く寄せられていました。

罪悪感は無しの方向で

 

画像:weheartit.com

ストレスを感じると、一時的に『食べること』に走ってしまうのはよくあること。

気にすることでも変なことでもありません。

しかし、「また食べてしまった…」と罪悪感を抱きながら食べるのは、さらにストレスを溜めることになるので注意が必要です。

食べる時は思い切り美味しく食べて、幸せな気持ちに浸ってくださいね。

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