ものまねメイクで知られているざわちんが、「私の何がイケないの?」の特集で-5キロのダイエットに成功し、肌年齢も10歳若返ったと話題になっています。 その内容は、腸活チャレンジとして1ヶ月間1日1杯の「えごま油」を摂取する […]
ライザップのCMで大変身し美しいボディを披露した峯岸みなみさん。 CMが公開されて以来、ダイエットに関心のある女性の間では峯岸さんのダイエットメニューが注目を集めています。 忙しいアイドルの彼女がダイエットに成功した理由 […]
ダイエットしてもなかなか落ちない下半身のお肉…。 本気でなんとかしたいとは思っていても、難しい方法や時間のかかる方法では挫折してしまいがちですよね。 そんな方にオススメなのが「お尻歩きダイエット」!たった5分で出来るのに […]
年末年始はついつい「飲み過ぎ」「食べ過ぎ」が続いて体重が増えてしまいがち・・・。 また、本格的に寒く慌ただしくなってくるこの時季になると、決まって体調が悪くなるという方も多いのではないでしょうか? 今回は、海外セレブも飲 […]
飲むだけでやせやすいカラダになれると話題の「白湯健康法」をご存じでしょうか。 この方法は毎日朝起きたらカップ一杯の白湯を飲むだけと、とても簡単なのに様々な効果が期待できます。 今回は、嵐の松本潤さんをはじめ、米倉涼子さん […]
寝る前に飲むだけで脂肪を燃焼する!? アメリカ発の話題のダイエットドリンク「マジックドリンク」をご存知でしょうか。 今回は、たった3つの材料で簡単に作れて1日2回飲むだけでダイエット効果があるという魔法のドリンクをご紹介 […]
上着を脱いだとき案外見られている後姿。 背中にハミ肉がついてカッコ悪い・・・!なんて悲しい事態になっていませんか? 背中は動かす機会が少ないため脂肪が蓄積されやすいパーツ、自分では見えない場所だからこそ要チェックです! […]
腹八分目が健康の秘訣とわかっていても、ついつい食べ過ぎてしまうことってありませんか? カロリーオーバーが続くと体重が増えるではなく、内臓脂肪が増えたり血糖値が上がったりと健康にも悪影響を及ぼします。 でも、そんな悪影響を […]
自分ではあまり意識していなくても案外見られている後姿。 きゅっと上向きに上がったおしりは、どんな洋服を着てもさまになりますよね。 今回は、後ろ姿に自信が持てる「ブルガリアンスクワット」をご紹介します! おしりが垂れる原因 […]
ダイエットをしてもなかなか痩せにくい「太もも」。 特に秋から冬にかけてはむくみも起こりやすく、下半身太りでお気に入りの洋服が着れなくなってしまうことも・・・。 今回は、秋冬に多い太もものお悩みを即効で解消する方法をご紹介 […]