一番簡単なのはやっぱりこれ！？育児ストレスを解消するためには

泣き止まない、ご飯を食べない、何をやってもいやがる。

それが子ども！と言われても、毎日お世話をしたり遊びの相手をしたりしているママは、本当に疲れるしストレスも溜まりがちになりますよね。

その発散方法として一番手っ取り早いのは、やっぱりこれでしょうか…。

本当にそれ以外ない

子どもたちの体調不良で24時間付きっきりの日が続いてるんだけど、そうなった途端急に過食気味に。食べること以外ストレスや疲れを発散する方法が無い。分からない人には分からないし子どものせいにするなとか言われるんだろうけど、いやもう本当にそれ以外ないんだって。

— 鰯@ワンオペ育児 (@chononeko) 2018年6月14日

この投稿をされたのは、Twitterユーザーの　鰯@ワンオペ育児 (@chononeko) さん。

私もストレスは食べて発散する派なので、この気持ちすごくわかります！

イライラしたら頭ではダメだと分かっていても、何か口に入れたくなりますよね・・・。

食べるのが一番簡単

この投稿を読んだ方からは、

「食べるって一番手っ取り早いストレス解消法なんですよね。」

「食べてる割には満足感がないんですけど、つい目の前にある食べ物に手を伸ばしてしまいます。」

「まさにその通りです。イライラすると無性に食べたくなります（ ; ; ）」

といったコメントがとても多く寄せられていました。

罪悪感は無しの方向で

画像：weheartit.com

ストレスを感じると、一時的に『食べること』に走ってしまうのはよくあること。

気にすることでも変なことでもありません。

しかし、「また食べてしまった…」と罪悪感を抱きながら食べるのは、さらにストレスを溜めることになるので注意が必要です。

食べる時は思い切り美味しく食べて、幸せな気持ちに浸ってくださいね。